טבליות קפאין #
#
# #

קפאין | 90 טבליות | 200 מ"ג 

   

עוד על המוצר

 שם הרכיב

כמות הרכיב  

קפאין

200 מ"ג


רכיבים לא פעילים:
סידן קרבונט ( מייצב) 
פוליויניל פירולידון PVP (מייצב)
רכיבים מונעי התגיישות: מגנזיום סטיארט, סטאריק אסיד, סליקה דיאוקסיד.
רכיבים לציפוי הטבלייה: תאית, גליצרול.


הצריכה המומלצת לנשים


הצריכה המומלצת לגברים

300 מ"ג ביום

 2-4 מ"ג לכל ק"ג לספורטאים מאומנים.  

לאימונים ארוכים יותר: ניתן לצריך עד 6 מ"ג לכל לק"ג לספורטאים מאומנים.  

 

300 מ"ג ביום

 2-4 מ"ג לכל ק"ג לספורטאים מאומנים.  

לאימונים ארוכים יותר: ניתן לצריך עד 6 מ"ג לכל לק"ג לספורטאים מאומנים.  

 

מינון יתר –  כמות של 200-100 מ"ג לק"ג ליום (כמות השווה לשתיית 100-80 כוסות קפה).
תופעות לוואי לצריכת קפאין בכמות גבוהה עד רעילה–  הפרעות בפעילות מערכת העיכול, דופק מואץ, סחרחורת, אי-שקט, כאבי ראש, בחילה ועצבנות. מרבית האנשים יפתחו תסמיני עודף בכמות של 30-15 מ"ג לק"ג.  
 
קפאין משפיע בצורה שונה על אנשים שונים - מומלץ להיוועץ באיש מקצוע בשימוש בתוסף קפאין  
 
 
 

הוראות שימוש: טבליה אחת ביום עם שתייה כשעה לפני הפעילות

לקפאין השפעה משמעותית על מערכות רבות בגוף האדם:
השפעה על מערכת העצבים המרכזית.
בגוף האדם ישנו חומר בשם אנדוזין, המשרה תחושת עייפות ורוגע. כאשר הקפאין מתחבר לקולטנים של מערכת העצבים וחוסם את דרכו של האנדוזין- אנו מרגישים ערנות.
השפעה על הליך יצירת האנרגיה בגוף.
הקפאין מביא לשימוש רב יותר בחומצות שומן לצורך יצירת אנרגיה בגוף. בעקבות כך ישנה ירידה בשימוש בגליקוגן, מה שדוחה את עייפות השריר בזמן פעילות גופנית.
מפחית את תחושת הכאב, בעקבות הפרשת אנדרופינים בעת מאמץ עצים.
מה שמאפשר לבצע פעילות גופנית במשך זמן ארוך יותר (אולם לא הוכח כי זה תקף לגבי אימונים עצימים אך קצרים מאוד, וכן יתכן וקיים הבדל בהשפעת הקפאין בין מאומנים ללא מאומנים).
קצב הלב- קפאין מעלה את הדופק ומעלה את לחץ הדם.
כל אלו מראים, כי צריכת קפאין יעילה ויש לה השפעה חיובית על הסיבולת הפיזיולוגית והקוגניטיבית של ספורטאים! 
 
יתרונות השימוש בקפאין:
שיפור ביצועים
שימוש יעיל יותר של הגוף בחומצות השומן כאנרגיה לצורך ביצוע פעילות גופנית, מה ששומר את מאגרי הפחמימות (גליקוגן) למועד מאוחר יותר.
שיפור בזמן התגובה, ברמת הריכוז ובמסוגלות האישית של הספורטאי.
תחושת ערנות.
הפחתת כאב.
מאפשר לבצע מאמץ גופני בפחות זמן.
 
חשוב לזכור כי התגובה של גופנו לתוספים משתנה מאדם לאדם, לכן כל ספורטאי יגיב באופן שונה לכמויות שונות של קפאין. לכן ספורטאי שמעוניין להתחיל לצרוך קפאין יעשה זאת באופן הדרגתי, תוך כדי בדיקת ההשפעה על אימונים ולפני תחרויות.
 
ברוכים הבאים לעולם של אפשרויות!
כלקוח שלנו, תוכל להכנס עם הפרטים שלך גם לכל אתרי קבוצת V-Care :